치열은 많은 사람들이 경험하는 불편한 항문 질환 중 하나입니다. 변비나 설사로 인해 항문이 찢어지면서 통증과 출혈을 유발하는데, 초기 관리와 적절한 치료를 통해 충분히 개선할 수 있습니다. 이번 글에서는 치열의 정의와 원인부터 자연치유 방법, 초기 관리법, 연고 사용법, 예방 습관, 그리고 심각한 경우의 대처법까지 치열 낫는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
치열이란 무엇인가?
치열의 정의와 증상
치열은 항문 입구에서 내부로 이어지는 부위가 찢어지는 질환으로, 배변 시 극심한 통증과 출혈을 동반합니다. 급성 치열은 비교적 짧은 기간 동안 발생하며, 적절한 관리로 자연치유가 가능합니다. 반면, 만성 치열은 상처가 반복적으로 악화되면서 괄약근의 섬유화가 진행되고, 항문이 좁아지는 문제가 발생합니다.
증상으로는 배변 시 날카로운 통증, 변에 묻어 나오는 선홍색 피, 항문 주변의 가려움증과 부종 등이 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 치열을 의심하고 적절한 조치를 취해야 합니다.
치열의 주요 원인
치열의 가장 흔한 원인은 변비와 설사입니다. 딱딱하고 굵은 변이 항문을 찢거나, 잦은 설사가 항문 피부를 자극해 상처를 유발합니다. 또한, 항문의 괄약근 압력이 높아 혈액순환이 원활하지 않으면 작은 상처도 쉽게 아물지 않고 악화됩니다.
염증성 장질환, 특히 크론병과 같은 질환도 치열의 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 잘못된 배변 습관, 자극적인 음식 섭취, 스트레스 등이 치열을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
치열 자연치유 가능성

치열 자연치유가 가능한 경우
급성 치열은 자연치유가 가능한 경우가 많습니다. 특히, 상처가 작고 괄약근의 섬유화가 진행되지 않은 초기 단계라면, 적절한 위생 관리와 생활 습관 개선만으로도 치유가 가능합니다. 좌욕, 식이섬유 섭취, 충분한 수분 섭취 등이 자연치유를 돕는 주요 방법입니다.
치열 자연치유 기간과 주의사항
치열 자연치유 기간은 개인의 상태에 따라 다르지만, 보통 2주에서 4주 정도 소요됩니다. 이 기간 동안 배변 시 무리한 힘을 주지 않도록 하고, 항문 부위를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 증상이 악화되거나 4주 이상 지속된다면 전문의 상담이 필요합니다.
치열 초기 관리 방법
올바른 위생 관리법
치열 초기 관리에서 가장 중요한 것은 항문 부위의 위생을 철저히 유지하는 것입니다. 배변 후에는 휴지 대신 따뜻한 물로 씻어내거나 좌욕을 통해 청결을 유지하세요. 좌욕은 40도 정도의 따뜻한 물에 항문을 5분간 담그는 방식으로 하루 2~3회 시행하면 효과적입니다.
식습관 개선과 수분 섭취의 중요성
식이섬유가 풍부한 채소와 과일을 섭취하고, 하루 2리터 이상의 물을 마시는 것이 중요합니다. 이는 변을 부드럽게 만들어 배변 시 항문에 가해지는 압력을 줄여줍니다. 자극적인 음식과 알코올 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 술은 모든 병의 원인이 됩니다. 꼭 금주를 권장 드립니다.
치열 치료를 위한 연고 사용법

치열 연고의 종류와 선택 방법
치열 치료에 사용되는 연고는 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫 번째는 통증 완화와 염증 감소를 위한 진통제 성분의 연고, 두 번째는 괄약근의 경련을 완화하고 상처 치유를 돕는 니트로글리세린 연고입니다. 증상에 따라 적절한 연고를 선택하는 것이 중요합니다.
연고 사용 시 주의사항과 효과적인 사용법
연고는 배변 후 깨끗이 씻은 항문 부위에 얇게 바르는 것이 기본입니다. 사용 전 손을 깨끗이 씻고, 연고를 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요. 세균이 감염 될 우려가 있으니 가능하다면 면봉을 이용하시는 것도 방법입니다. 또한, 연고 사용 중에도 증상이 개선되지 않으면 전문의와 상담이 필요합니다.
치열 예방을 위한 생활 습관
규칙적인 배변 습관 만들기
규칙적인 배변 습관은 치열 예방의 핵심입니다. 매일 같은 시간에 배변을 시도하고, 변의를 느낄 때 바로 화장실에 가는 습관을 들이세요. 배변 시 과도한 힘을 주지 않도록 주의해야 합니다.
스트레스 관리와 운동의 중요성
스트레스는 장 건강에 영향을 미쳐 변비나 설사를 유발할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 요가나 걷기와 같은 가벼운 운동을 꾸준히 실천해보세요.
치열이 심각해질 경우의 대처법
전문의 상담과 치료 옵션
치열이 만성화되거나 자연치유가 어려운 경우, 전문의 상담이 필요합니다. 약물 치료, 좌욕, 식이요법 등 비수술적 치료를 우선적으로 시도하며, 필요 시 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
수술적 치료가 필요한 경우
만성 치열로 인해 괄약근 섬유화가 심각한 경우, 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 괄약근의 긴장을 완화하고 상처를 치유하는 데 효과적입니다. 최근에는 최소 침습 수술법이 개발되어 회복 기간이 짧아졌습니다.
치열은 초기 관리와 적절한 치료를 통해 충분히 개선할 수 있는 질환입니다. 이번 가이드를 통해 치열 낫는 법에 대한 실질적인 정보를 얻으셨길 바랍니다. 더 많은 생활 상식과 건강 정보를 원하신다면 positive-tree를 방문해보세요!