MSN 관절영양제 MSM영양제 관절 통증 피부염 탁월한 개선 효과

“MSM으로 관절건강 피부건강 챙기자”



MSM 관절영양제 드시고 계신가요? 우리가 알고 있는 관절용 영양제로 콘드로이친, 글루코사민, 보스웰리아 등 MSM 또한 복용하는 사람에 따라서 극적인 효과를 볼 수 있는 영양제 인데요. 어떤 놀라운 효과가 있는지 우리가 모르는 부작용은 어떤것인지 함께 알아보도록 하겠습니다.



MSM의 특징



MSM은 화학적 구조가 황을 중심으로 구성이 되어 있습니다. 황은 우리 몸에서 굉장히 많은 비중을 차지하는 미네랄 중 하나입니다. 칼슘과 인 다음으로 세번째 비중을 차지하고 있지요. 그 만큼 우리몸에서 하는 역할이 많다는 얘기입니다.

MSM이 들어간 음식


황이 많이 함유된 음식으로는 계란, 브로콜리, 마늘, 고추, 콩나물, 생선, 가금류, 계란, 양파 등이 있습니다. 이러한 황이 많이 들어간 음식을 섭취하게 되면 아미노산과 단백질을 생성하는데 아주 좋습니다.

황이 부족하면 생기는 현상


우리 몸에 황이 부족해지면 연골과 피부의 구조가 파괴되기 시작합니다. 또한 몸에 항산화 작용이 잘 되지 않게 되어 해독도 잘 일어나지 않게 됩니다.
예를 들어 유황 온천에서 몸을 푹 담그고 목욕을 마치고 나면 아프던 관절이 개선되는 느낌을 받고 피부에 있는 염증도 나았다 라는 얘기가 많았는데요. 아마도 유황 온천의 황이 몸에 공급되면서 나온 이야기라고 생각합니다.

MSM 관절영양제의 장점


MSM은 분자사이즈 자체가 매우 작은 반면에 황이 많이 함유 되어 있기 때문에 시스테인 또는 글루타치온 같은 아미노산에 비해 황을 공급하기 최적의 조건을 갖추고 있습니다.

MSM 관절 영양제 그림



MSM의 효과


1) 항염효과 : 우리몸에 염증을 일으키는 물질의 생성을 억제시키는 역할을 합니다.
이런 기능이 관절염과 피부염의 염증을 없애는데 도움을 주는 것이죠. 이러한 항염효과가 MSM 영양제의 효과 중에서도 특장점이라고 보시면 됩니다.

2) 해독, 항산화 효과 : 항산화 기능에 있어 꼭 필요한 것이 황입니다. 아미노산들에는 황이 꼭 들어가 있습니다. 덤으로 독소와 노폐물 배출에도 도움이 됩니다.

3) 콜라겐 생성 효과 : 콜라겐은 피부, 머리카락, 연골을 구성하는 역할을 하는데요. 황은 이러한 콜라겐을 생성하는데 도움을 주는 것이죠.

4) 피부결 개선 : 콜라겐 생성을 도와주기 때문에 피부를 탄력있게 만들어 줍니다.

5) 알레르기 증상 개선 : 기본적으로 항염 기능이 있기 때문에 비염, 아토피, 습진 등에 도움을 받을 수 있습니다.

6) 당뇨병 개선 : 인슐린을 구성하는데 있어 핵심 부분이라고 할 수 있는 것이 황입니다. MSM 섭취 시 인슐린 생성하는데 도움을 줄 수있습니다.

MSM 관절영양제 먹는 방법


우리가 일상생활을 하면서 건강을 챙기고 싶다 수준의 용량은 약 1,500mg ~ 3,000mg 정도로 섭취를 하시면 좋습니다.

관절염이나 피부염으로 조금 불편하셔서 개선을 위해 복용하시려면 최소 5g ~ 10g 을 드시면 효과를 보실 수 있습니다.

예외적으로 항암치료 목적에도 MSM이 쓰이는데요 이때는 최소 8g ~ 45g까지 드시기도 합니다.

MSM관절 영양제 어떤 질환에 좋은가?

MSM 관절염


퇴행성 관절염은 콜라겐 감소 ➩연골의 수분 감소➩ 연골 마모 ➩퇴행성 관절염이 발생하는데요 MSM 섭취 시 관절의 염증을 제거 해주며 통증, 붓기, 뻣뻣함이 개선되었다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 효과는 류마티스 관절염, 골관절염에도 있습니다.


MSM 관절영양제 부작용은?


MSM은 효과가 있는 분들에게는 정말 좋은 결과를 보여주는데요 일부 사람에게는 부작용도 종종 나타납니다.


부작용의 종류

여드름 : MSM의 가장 흔한 부작용으로 여드름이 있습니다. 특히 지성 피부인 분들에게서 이런 증상이 많았습니다.

두드러기 및 간지러움 : 피부에 붉게 올라오는 증상과 간지러움이 동반되는 부작용도 있습니다.

두통 : MSM 복용 후 두통이 갑자기 발생하거나 불면증 같은 수면장애가 오는 경우도 있습니다.

기타 부작용 : 가슴 두근거림, 잦은 방귀, 속이 더부룩 하며 가스차는 느낌이 있음.

위에 나열한 부작용은 주로 몸에 열이 많으신 분들 특히 상체에 열이 많으신 분들에게서 많이 보였습니다. 이렇게 부작용 증상을 불편함을 느끼신다면, 다른 제품으로 황을 공급해주시면 되는데요. 글루타치온, 시스테인 같은 것으로 대체 하시면 좋을 것 같습니다.

MSM과 함께 먹으면 좋은 영양제


1) 관절 허리 통증 :  MSM + 콜라겐 + 오메가3 + 칼마

2) 피부노화 :  MSM + 비타민C + 콜라겐

3) 탈모 개선 : MSM + 칼마 + 맥주효모 + 오메가3

4) 알레르기 염증 : MSM + 오메가3고용량 + 유산균 고용량 + 비타민 B,C + 칼마

MSM 관절영양제 구매 시 꼭 확인하자

MSM의 원료를 OptiMSM을 확인 하시고 선택하시기 바랍니다. 가장 유명하면서도 GRAS 인증을 받아 안정성도 보장 되어 있습니다.
용량으로는 1,500~3,000mg 경우 캡슐, 정 형태의 MSM 제품을 선택하시면 좋습니다.
5g~10g 정도 드신다면 가격적으로 유리한 분말 형태를 선택하시는 것이 좋겠습니다.